Bạn đang xem bài viết Cách Sử Dụng Súng Bắn Bu Lông Hiệu Quả được cập nhật mới nhất trên website Rafs.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Súng bắn bu lông được những người thợ lắp ráp sửa chữa ô tô, xe máy… coi như là cánh tay phải của mình. Bởi nhờ có nó mà công việc của họ sẽ trở nên nhẹ nhàng, mất ít sức lực và thời gian hơn so với bình thường. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng súng bắn bu lông sao cho hiệu quả và an toàn. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng súng sao cho đạt năng suất cao mà lại an toàn và bền máy nhất!
Cách sử dụng súng bắn bu lông hiệu quả và an toàn
Khi sử dụng máy vặn bu lông dùng hơi (súng bắn bu lông khí nén) để tháo, vặn ốc chúng ta nên sử dụng súng ở mức lực khỏe nhất (số lớn nhất của máy). Còn khi vặn ốc vào bạn cần điều chỉnh số của súng sao cho thích hợp với từng cỡ của ốc và lưu ý tuyệt đối không sử dụng số to nhất của thiết bị để lắp ốc vào.
Súng bắn bu lông ốc vít đang được sử dụng nhiều trong cuộc sống.
Trước khi tiến hành vặn ốc người điều khiển máy cần tiến hành nháy cò súng vài lần để lực vặn của súng đạt hiệu suất cao nhất có thể.
Để súng bắn bu lông khí nén được bền chúng ta khi sử dụng cần đặt số súng hợp lý, không nên sử dụng số nhỏ để vặn những ốc có kích thước lớn.
Chúng ta phải sử dụng áp lực khí nén sao cho phù hợp với từng loại súng. Ví dụ súng vặn bu lông khí nén 1/2 inch hoặc 3/4 inch thì phải dùng áp lực khí nén rơi vào khoảng 6– 8Kg/cm2. Còn đối với Súng 1 inch thì sử dụng áp lực trong khoảng 12 – 15Kg/cm2.
Sử dụng dây nối cũng phải phù hợp với loại súng. Súng loại 1/2 inch và 3/4 inch thì phải sử dụng dây nối cỡ F9mm. Còn súng 1 inch thì cần sử dụng dây cỡ F12,7mm. Các đầu nối nhanh cần được sử dụng sao cho phù hợp với từng loại dây và đầu nối thiết bị.
Cách sử dụng súng bắn bu lông cũng rất đơn giản.
Cần sử dụng khẩu tuýp loại chuyên dùng cho súng cho súng hơi bắn bu lông đồng thời luôn phải kiểm tra kỹ tình trạng của khẩu tuýp trước khi sử dụng. Tránh trường hợp khẩu tuýp quá bẩn hoặc đã quá hao mòn dẫn đến lực siết của máy bị giảm và gây tổn hại đến trục của súng.
Trong suốt quá trình sử dụng súng cần lưu ý sao cho hướng dòng khí xả ra phía bên ngoài, tuyệt đối không được để nó hướng về phía mắt người đang sử dụng. Nếu bất chợt nghe thấy súng có tiếng kêu lạ cần ngừng sử dụng ngay lập tức để đảm bảo an toàn.
Để bảo quản súng không bị vỡ khi sử dụng chúng ta nên quấn một miếng cao su dày quanh thân máy. Lúc này miếng cao su như một lớp bọc bảo vệ thân máy khỏi sự va đập.
Đặc biệt lưu ý tránh không để các tạp chất như cát, bụi, cặn bẩn… bay vào bên trong lòng của xi lanh làm cho máy vặn ốc bị tắc nghẽn. Vì việc này sẽ khiến năng suất của thiết bị suy giảm, hoạt động không được ổn định, thậm chí làm hỏng quạt gió và kiến tô rô không hoạt động.
Khi không dùng thiết bị trong khoảng thời gian dài cần tiến hành tháo thiết bị ra khỏi hệ thống nén khí. Sau đó, tiến hành tra dầu vào hệ thống buồng hơi và ổ búa. Lưu ý cất súng vào nơi khô thoáng.
Cách sửa chữa súng bắn bu lông gặp sự cố luồng hơi không có áp suất
Sau một thời gian dài sử dụng súng bắn bu lông bằng khí nén sẽ bị hỏng hoặc lực sẽ yếu đi. Tình trạng này khiến việc lắp, mở ốc sẽ gặp khó khăn. Lực sẽ không còn đủ mạnh để tháo hay vặn chặt ốc lại. Một trong những nguyên nhân của việc này là buồng hơi của súng gặp sự cố không có áp suất. Chính vì vậy chúng ta cần kiểm tra và khắc phục ngay khi có hiện tượng công suất của súng bị yếu đi.
Sau thời gian dài sử dụng không được bảo dưỡng thì súng vặn ốc có thể cũng gặp lỗi.
Một số nguyên nhân dẫn đến việc máy vặn ốc khí nén không có áp suất:
Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng này là do xi lanh bị xước (do nguồn khí nén cung cấp cho máy không sạch có chứa đất, bụi, các chất bẩn cứng. Những chất này theo luồng khí nén đi vào bên trong buồng hơi khiến xi lanh bị xước. từ đó tạo nên những lỗ nhỏ làm mất đi áp suất).
Cánh chíp bị mòn hoặc bị vỡ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng máy không có áp suất. Tình trạng này là do máy làm việc lâu ngày, ma sát từ khí trong quá trình hoạt động làm cánh chíp của máy bị mòn đi. Hay cũng có thể là do bụi bẩn đi vào buồng khí va chạm làm mẻ, vỡ cánh chíp dẫn đến tình trạng khí thoát ra ngoài.
Một nguyên nhân nữa là do bạt đỡ ti bị mòn. Tình trạng này là do chuyển động nhiều khiến bạt đỡ ti bị mòn, làm cho một phần khí bị thoát ra ngoài, không vào được đến buồng làm việc của máy.
Bạt đỡ đảo chiều bị mòn là nguyên nhân tiếp theo kiến súng vặn ốc vít mất đi hiệu suất. Hoặc roăng đuôi bị rách dẫn đến làm giảm đi chất lượng làm việc của súng vặn mở bu lông.
Mặt đỡ rotor bị xước hoặc bị vỡ tạo ra một khoảng trống ở giữa khoang làm việc và khoang không làm việc của máy. Tình trạng này làm cho khí nén không vào được bên trong buồng hơi của súng.
Cách khắc phục như sau
Nhìn chung những nguyên nhân dẫn đến máy vặn súng nén khí không có áp suất đều từ việc luồng khí nén cung cấp cho máy không được sạch sẽ. Chính vì vậy việc đầu tiên chúng ta tiến hành là kiểm tra máy nén khí, vệ sinh sạch sẽ lọc gió, đường dẫn khí của máy. Thực hiện công tác loại bỏ những tạp chất bụi bẩn ở bên trong để đảm bảo nguồn khí nén máy cung cấp cho máy vặn ốc vít là nguồn khí nén sạch không tạp chất.
Tiến hành kiểm tra súng bắn bu lông khí nén một lần, nếu súng bị 1 trong những nguyên nhân trên chúng ta chỉ cần thay thế chúng để đảm bảo cho khí trong buồng hơi khí nén không bị thoát ra bên ngoài.
Các bạn nên kiểm tra theo dõi súng thường xuyên để đạt hiệu quả làm việc tốt nhất.
Song song với đó trong quá trình sử dụng chúng ta nên tiến hành kiểm tra thường xuyên các chi tiết của súng để kịp thời phát hiện ra những sự cố nhẹ mà súng đang mắc phải khiến tuổi thọ của máy được kéo dài và việc sửa chữa khắc phục dễ dàng hơn.
Khi súng gặp sự cố nếu các bạn không có kỹ năng chuyên môn thì nên mang máy đến cửa hàng sửa chữa. Ngoài ra, các bạn có thể tìm hiểu thêm về cấu tạo và nguyên lý hoạt động của súng bắn ốc để có thể tự mình sửa chữa tại nhà. Cấu tạo của súng cũng rất đơn giản nên các bạn hoàn toàn có thể tự mình sửa chữa.
Hướng Dẫn Cách Làm Súng Bắn Thun
oảng 3truongblog.com270 kết quả 3:37 Hướng dẫn cách làm súng bắn thun đầy uy lực bởi Khai Tran 2 tháng trước62truongblog.com843 lượt xem Cách làm súng đơn giải chỉ trong vài phúttruongblog.com HD
2:34 cách làm súng bắn thun hay thì like nhe new bởi nhan nguyen 7 tháng trước100truongblog.com055 lượt xem cách làm súng sẽ làm sau xin lỗi nhatruongblog.com HD
7:12 GROUP 4 – Hướng dẫn làm súng liên thanh bằng đũa và thun bởi Ngự Phạm Lê 10 tháng trước71truongblog.com493 lượt xem Đạo diễn: Phạm Lê Ngựtruongblog.com Diễn viên: Phạm Lê Ngự, Nguyễn Trần Minh Trí, Nguyễn Phước Tiến, Nguyễn Ngọc Hoài Phươngtruongblog.com HD
8:14 Cách làm súng giấy bắn đạn chun – Phần 2 bởi Origami – Tieng Viet 2 3 tháng trước74truongblog.com117 lượt xem website: kheotaytruongblog.comcomtruongblog.comvn Cách làm súng giấy bắn đạn chun – Phần chúng tôi Clip sẽ hướng dẫn các bạn cách làm một khẩu súng sóc lọ truongblog.comtruongblog.comtruongblog.com HD
1:58 Súng bắn dây thun làm từ que kem bởi Làm Đồ Chơi 10 tháng trước83truongblog.com240 lượt xem Hướng dẫn cách làm súng dây bắn dây nịt thun từ que kem que đè lưỡi đơn giản dễ làm bắn được nhiều phát: truongblog.comtruongblog.comtruongblog.com HD
2:02 Cách chế tạo súng bắn dây thun bởi Kênh Sức Mạnh Quân Sự 1 năm trước155truongblog.com137 lượt xem Cách chế tạo súng bắn dây thun Cách chế tạo súng bắn dây thun truongblog.comCách chế tạo súng bắn dây thuntruongblog.com
4:17 Làm Súng Giấy Bắn Được Nhiều Vòng Nịt – làm đồ chơi bởi Rảnh Products 7 tháng trước185truongblog.com316 lượt xem Facebook cá nhân: https://wwwtruongblog.comfacebooktruongblog.comcom/luongxuangiangtruongblog.comqlns Facebook Page : https://wwwtruongblog.comfacebooktruongblog.comcom/RanhProducts truongblog.comtruongblog.comtruongblog.com HD
1:36 Hướng dẫn làm súng bút bắn diêm không cần tới ống bút bởi Origami – Tieng Viet 2 2 tháng trước86truongblog.com604 lượt xem website: kheotaytruongblog.comcomtruongblog.comvn Cách làm súng bút bắn diêm không cần tới ống búttruongblog.com Clip sẽ hướng dẫn các bạn cách làm súng bắn diêm truongblog.comtruongblog.comtruongblog.com HD
5:26 [ Cộng đồng người Việt ] Súng bắn dây thun (3 phát tự động) P81 bởi Vietnamese Toys 1 tháng trước17truongblog.com529 lượt xem Hướng dẫn chế tạo Tập 81 Súng bắn dây thun (3 phát tự động)truongblog.com Để dễ nhớ tên kênh làm đồ chơi này, các bạn hãy truy cập trang truongblog.comtruongblog.comtruongblog.com HD
3:40 Súng máy 6 nòng bắn dây thun tự chế bởi martin nguyen 1 năm trước292truongblog.com262 lượt xem nguon: genktruongblog.comvntruongblog.com
1:07 cách làm súng bắn dây thun đơn giản bởi Hương Hương Đặng 1 năm trước41truongblog.com518 lượt xem Được làm bởi em bé 9 tuổitruongblog.com
23:31 Hướng dẫn làm súng bắn dây thun bằng gỗ M9 bởi Hướng Dẫn Làm Đồ Chơi 2015 1 tháng trước4truongblog.com268 lượt xem Hướng dẫn làm súng bắn dây thun bằng gỗ M9 Hướng dẫn làm súng bắn dây thun bằng gỗ M9 Hướng dẫn làm súng bắn dây truongblog.comtruongblog.comtruongblog.com
4:39 Cách làm súng Shotgun M5 Matte Nickel bằng giấy Phần 1 bởi Hướng Dẫn Làm Đồ Chơi 2015 3 tuần trước385 lượt xem Cấu trúc chi tiết súng lục cổ bắn dây thun cực kỳ đẹp, Chạy thử xe bốn bánh tự chế tại nhà, Chế tạo khẩu súng bắn dây thun S&W truongblog.comtruongblog.comtruongblog.com HD
5:52 Cách làm súng bắn thun từ tay cực kỳ đơn giản bởi Thông Trần Hoà 5 ngày trước23 lượt xem MỚI
Cách Sử Dụng Dầu Dừa Dưỡng Mi Hiệu Quả Nhất
Dưỡng mi bằng dầu dừa có tác dụng gì?
Dầu dừa có chứa rất nhiều vitamin E, axit lauric, dưỡng chất giúp giữ ẩm, kháng khuẩn và phục hồi tế bào… cũng nhờ vậy mà dầu dừa sẽ giúp kích thích lông mi mọc dài ra, đen và cong đều đẹp.
Bạn chỉ cần kiên trì sử dụng trong khoảng 2 – 3 tuần, bạn sẽ thấy lông mi của mình dài nhanh hơn so với lúc ban đầu.
Tại sao chị em nên lựa chọn dầu dừa thay vì sản phẩm khác
Bởi vì dầu dừa là sản phẩm từ nguyên liệu tự nhiên, rất an toàn, hiệu quả và có giá cả phải chăng. Chị em nên sử dụng dầu dừa ép lạnh nguyên chất để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thời gian mọc lông mi nhanh chóng, đạt hiệu quả cao
So với những loại mỹ phẩm giúp kích thích mọc lông mi nhanh thì an toàn hơn. Các sản phẩm trên thị trường chứa nhiều chất độc hại, dễ gây kích ứng mắt.
Tất cả mọi người đều có thể làm tại nhà mà không tốn tiền đi sapa, hay mua các loại mi giả để gắn, nó rất dễ rụng mi sau mỗi lần tháo và dễ gây viêm, nhiễm khuẩn mắt.
Cách dưỡng mi bằng dầu dừa đơn giản tại nhà
1. Sử dụng dầu dừa nguyên chất
Nguyên liệu: Dầu dừa ép lạnh tinh khiết và tăm bông.
Cách làm:
Bước 1: Bạn dùng tăm bông thấm một ít dầu dừa rồi chải lên lông mi, từ chân đến ngọn, thực hiện đối với cả mi trên và mi dưới như chải mascara.
Bước 2: Để như vậy qua đêm, đến sáng thức dậy rửa mặt như bình thường.
Kiên trì thực hiện cách sử dụng dầu dừa dưỡng mi này đều đặn mỗi tối, sau khoảng thời gian ngắn bạn sẽ thấy hàng lông mi trở nên đen mượt và dài hơn.
2. Cách sử dụng dầu dừa dưỡng mi kết hợp bột ngô và bột than
Nguyên liệu: 4 viên nén bột than, 1/ 4 thìa cà phê tinh bột ngô, 3- 4 giọt dầu dừa.
Cách làm:
Bước 1: Cho 4 viên nén bột than vào bát thủy tinh
Bước 2: Cho 1/ 4 thìa cà phê tinh bột ngô vào chén đựng bột than sau đó dùng muỗng nhỏ khuấy đều để chúng hòa tan lẫn nhau.
Bước 3: Tiếp tục cho thêm vào 3 – 4 giọt dầu dừa nguyên chất, trộn lại hỗn hợp thật nhuyễn.
Bước 4: Cho thêm 1/4 thìa nước đóng chai và khuấy đều. Sau đó đổ vào lọ mascara và chờ một giờ.
Bước 5: Dùng chải mascara chải đều hai hàng lông mi từ chân đến ngọn.
Bạn chỉ cần thực hiện cách này trong vòng 10 ngày liên tục bạn sẽ thấy lông mi của mình dài và cong hơn.
3. Sử dụng dầu dừa và vitamin E để dưỡng mi
Nguyên liệu: 1 viên vitamin E và vài giọt dầu dừa.
Cách làm:
Bước 1: Dùng một chiếc khăn thấm ướt nước ấm rồi lau nhẹ nhàng lên mắt, có thể massage đều quanh vùng da mắt để giúp mạch máu lưu thông tốt hơn
Bước 2: Lấy một túi trà lọc ra khỏi tủ lạnh rồi đắp lên 2 bên mắt trong vòng 5 phút, giúp quầng thâm mắt giảm dần, đồng thời để các sợi lông mi mềm hơn dễ hấp thụ các dưỡng chất từ hỗn hợp.
Bước 3: Sau đó lấy túi trà lọc ra rồi lau sạch bằng khăn.
Bước 4: Nhúng ướt tăm bông vào hỗn hợp chứa dầu dừa – vitamin E, rồi thoa lên lông mi, từ chân đến ngọn, sao cho hỗn hợp được thoa đều lên lông mi.
Bước 5: Để hỗn hợp trên lông mi qua đêm, sáng ngày hôm sau chúng ta chỉ cần rửa sạch lại bằng nước là được.
4. Cách sử dụng dầu dừa + dầu oliu dưỡng mi
Hai loại nguyên liệu tự nhiên này có những tác dụng vô cùng tuyệt vời, khi bạn kết hợp chúng lại với nhau sẽ mang lại hiệu quả tối hưu. Cách làm lông mu mọc dài và cong bằng dầu dừa và dầu oliu sẽ giúp mi dài, cong, không bị gãy rụng.
Nguyên liệu: Chuẩn bị 2 nguyên liệu với tỉ lệ 1:1
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch mặt và rửa phần mi mắt nhẹ nhàng
Bước 2: Massage nhẹ nhàng để mi mắt được thư giãn
Bước 3: Nhúng cọ mascara vào hỗn hợp dầu dừa và dầu oliu. Sau đó, chải nhẹ nhàng lên lông mi
Bước 4: Ủ mi qua đêm hoặc 30 phút nếu là ban ngày
Bước 5: Rửa sạch lại bằng nước ấm
Vậy dầu dừa làm mi dài ra trong bao lâu?
Thời kỳ mi bắt đầu mọc dài ra khi tiêu dùng dầu dừa đều đặn hàng ngày là khoảng trong khoảng 7 tới 10 ngày. Quá trình đó liên tiếp tới khi bạn có làn mi cong vút, dài, dày là khoảng 8 tuần.
Dầu dừa chảy vào mắt có sao không?
Sở dĩ lông mi có thể dài ra được là nhờ dầu dừa tự thấm xuống chân mi, nuôi dưỡng giúp mi dài ra. Nếu dùng quá nhiều dầu dừa thì không tránh khỏi việc dầu dừa chảy vào mắt.
Dù vậy, dầu dừa nguyên chất sẽ không hại gì đến mắt đâu, chỉ là hơi khó chịu do chưa quen thôi. Khi sử dụng lần sau các mọi người chỉ cần dùng ít dầu dừa lại là được.
Dầu dừa dùng cho lông mi thì nên được chọn lựa cẩn thận vì một số loại dầu dừa trên thị trường dùng nhiều chất tẩy rửa có thể gây hại đến đôi mắt. Tốt nhất các chị nên tự làm dầu dừa. Không chỉ giúp dưỡng mi, dầu dừa còn là giải pháp cực hay để trị gàu, trị rụng tóc và dưỡng tóc dài đẹp nữa.
Những lưu ý khi sử dụng dầu dừa dưỡng mi
1. Lựa chọn dầu dừa nguyên chất
Công dụng dưỡng da và tóc bằng dầu dừa đã quá phổ biến với phụ nữ. Chính vì vậy không thể tránh được sự xuất hiện của hàng giả trên thị trường, khiến bao chị em khốn khổ vì tác hại mà chúng mang lại.
2. Cách bôi dầu dừa lên lông mi đúng
Thời gian đầu sau khi dùng có thể bạn sẽ cảm thấy không quen vì mi hơi nặng nhưng cảm giác sẽ mất đi khi ngủ và sau vài ngày thì bạn sẽ không cảm thấy khó chịu nữa. Dầu dừa sau sẽ có thấm xuống chân mi, nuôi dưỡng và giúp mi dài ra rất hiệu quả. Sau 10 ngày sử dụng và cảm thấy lông mi có dấu hiệu dài hơn thì bạn nên cách ngày sử dụng để duy trì, chủ yếu là 2-3 lần/tuần để giúp nuôi dưỡng lông mi còn lại.
3. Lưu ý khi lựa chọn dầu dừa làm lông mi dài
Dầu dừa khá lành tính, vì thế khi gặp phải hiện tượng lông mi rụng nhiều hơn khi sử dụng dầu dừa thì nên ngưng sử dụng và tìm hiểu nguyên nhân tại sao.
Tìm mua dầu dừa tại các của hàng mỹ phẩm hữu cơ – organic, tự nhiên và đảo bảo an toàn để hạn chế rủi ro khi sử dụng.
Tránh tình trạng sử dụng dầu dừa tự chế biến, vì vùng mắt da khá nhạy cảm, dầu dừa chưa qua kiểm duyệt và tự chế sẽ có các cặn hoặc bụi bẩn còn sót lại, khi nhiễu vào mắt sẽ gây cảm giác cộm, nhiễm trùng nếu bạn xử lý không. Bên cạnh đó, trước và sau khi sử dụng dầu dừa thì mắt nên được vệ sinh sạch sẽ.
03 tháng 10, 2020 – 289 Lượt xem
9 Cách Sử Dụng Hạt Chia Úc Thông Dụng Hiệu Quả Bất Ngờ.
Nếu bạn đã có trong tay một túi hạt chia nhưng không biết phải làm gì với nó thì cũng đừng lo lắng, trong bài viết này, NgonShop sẽ giới thiệu những cách tốt nhất để ăn hạt chia cũng như những công dụng đi kèm khi bạn bổ sung hạt chia vào chế độ ăn của mình.
Hạt chia có vị nhạt nên bạn có thể kết hợp vào bất cứ món ăn nào mà không phải lo lắng hạt chia làm ảnh hưởng tới hương vị nguyên bản của món ăn thức uống đó.
Lợi ich mà hạt chia mang lại cho bạn.
Mặc dù có kích thước nhỏ bé nhưng khi được kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh cân bằng, hạt chia sẽ đem lại cho bạn rất nhiều dinh dưỡng cần thiết và lợi ích sức khỏe kèm theo.
Hạt chia có chứa nhiều axit béo Omega 3 cần thiết cho sức khỏe tim mạch, não bộ, hệ thần kinh cũng như giúp duy trì làn da mềm mại. Omega 3 cũng có khả năng khám viêm.
Hạt chia có nhiều chất xơ khiến bạn mau chóng thỏa mãn, chính vì thế ăn hạt chia vào bữa sáng giúp bạn cảm thấy no đủ suốt cả ngày. Đây chính là lý do nhiều người ăn kiêng giảm cân thường ăn hạt chia để giúp họ hạn chế tiêu thụ đồ ăn trong ngày. Ngoài ra chất xơ cũng giúp cho hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh
Hạt chia là lựa chọn tốt nhất để cung cấp protein cho những người ăn chay
Sự kết hợp của chất béo lành mạnh, protein và chất xơ trong hạt chia làm cho chúng được tiêu hóa tương đối chậm, cung cấp năng lượng từ từ giúp cho việc duy trì được đường huyết luôn ổn định
Tóm lại lợi ích của hạt chia Ngonshop đã nói đến trong bài 12 công dụng của hạt chia với sức khỏe nhưng đây là những gì cơ bản bạn cần nắm:
Hạt chia nhiều chất xơ, protein,
Hạt chia giàu chất chống oxy hóa, đa dạng vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt canxi, magie, và kali.
Hạt chia rất giàu axit béo omega 3 lành mạnh.
Những cách sử dụng hạt chia tốt nhất:
Dinh dưỡng tốt là vậy nhưng nếu không biết cách chế biến thành những món ngon miệng để dùng thì vị nhạt của hạt chia dễ làm bạn khó kiên trì.
Đây là những công thức chế biến hạt chia tốt nhất dành cho bạn.
1. Rắc hạt chia lên món ăn điểm tâm, cháo yến mạch hay ngũ cốc cho bữa sáng.
Để làm cho bữa sáng phong phú và giàu dinh dưỡng nhiều người thường rắc hạt chia lên chén cháo yến mạch, ngũ cốc hay món điểm tâm.
Đây là cách nhiều người có lối sống lành mạnh ở phương Tây ưa dùng.
2. Thêm hạt chia vào ly sinh tố
3. Thưởng thức hạt chia trong món pudding
Nhờ tính hút nước và trương nở lên, hạt chia là lựa chọn hoàn hảo để làm món pudding .
Tất cả những gì bạn cần làm là ngâm hạt chia qua đêm trong sữa, bạn có thể gia giảm thêm bột quế, bột cacao sau đó để tủ lạnh qua đêm.
Buổi sáng khi lấy ra ăn bạn có thể ăn cùng với trái cây hoặc sữa chua.
4. Thêm hạt chia vào sữa chua.
Đây là một cách làm nhanh chóng để có một món giải nhiệt giàu dinh dưỡng mà hương vị cũng vô cùng hấp dẫn.
Bạn chỉ cần thêm 1 muỗng canh hạt chia vào ly sữa chua, kết hợp thêm một chút trái cây hoặc bột quế phía trên để gia tăng thêm hương vị.
6. Thêm hạt chia vào món bánh nướng xốp và bánh mì.
Hạt chia được người ăn chay sử dụng như một sự thay thế hoàn hảo cho trứng, vì thế hạt chia có thể thêm vào các loại bánh nướng, bánh mì để bổ sung thêm chất xơ và protein.
Để làm một món mứt ít đường lành mạnh, đơn giản chỉ cần phối hợp những loại quả mọng nghiền nát, với hạt chia và một chút chất làm ngọt như mật ong chẳng hạt. sau đó để cho hạt chia trong mứt tự hút nước nở ra.
Khi đã có mứt bạn có thể thêm mứt hạt chia nào vào bánh mì nướng, chia pudding hay salad trái cây, sữa chua, ngũ cốc cho bữa sáng.
Đây cũng là cách dùng hạt chia được ưa thích ở phương Tây.
8. Làm món chia fresca
Nếu bạn luôn luôn di chuyển hoặc cần bổ sung năng lượng trong thời gian luyện tập thể thao căng thẳng hãy thử món chia fresca, đây là món đồ uống phổ biến ở Mexico.
Đơn giản chỉ cần pha hạt chia vào nước ( hoặc nước dừa) thêm những thứ ưa thích như chanh, hoặc dưa chuột.
Mua hạt chia úc chính hãng ở đâu?
Giá hạt chia Úc hiện tại đanglà 295 000 1kg.
Bạn có thể gọi điện hotline 0935.775. 539 để đặt mua hạt chia Organic chính hãng giá rẻ.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Sử Dụng Súng Bắn Bu Lông Hiệu Quả trên website Rafs.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!